Cafeaua sau ceaiul simbolizează pentru mulți dintre noi  acel ‘’start ‘’, ‘’energizarea de dimineată’’.

Te trezești, nici nu te-ai dat bine jos din pat și îți dorești o ceașcă de cafea cu o aromă care să îți gâdile simțurile.

​

Însă pe lângă beneficii, cafeaua sau ceaiul blochează absorbția de fier din organism, dacă nu este consumată la timpul potrivit.